Komfortsonen

[sitronsaft]

Jeg føler meg stuck i hverdagen, på den måten at jeg gjør akkurat det jeg trenger og må, men ingenting skjer fordi jeg ikke gjør noe. Hvis det gir noen mening. Jeg har hørt fra venner at jeg bare må "komme meg ut av komfortsona" og for eksempel "dra på en fest og snakk med nye folk". Høres enkelt ut, men for å komme der føler jeg at jeg trenger å gjøre noen forandringer. Ta omveier, prøve nye ting etc.

Noen tips?

[Smooth]

Det er jo forskjellig på hvor den sonen er. For noen kan det være å gå ut døra og smile til andre være å presse den sonen, mens andre har at man må hoppe fallskjermhopp for å presse seg selv.

Selv har jeg lært å presse meg selv ved å bare hoppe i ting, uten å tenke over det. Ikke tenke "bør jeg egentlig gjøre det, hvilke grunner har jeg til å gjøre det og hvilke grunner har jeg til å ikke gjøre det, kanskje jeg skal gjøre det en annen dag" etc.

Bare å hoppe i det og gjøre ting du vanligvis ikke er komfortabel med. Selv de minste små tingene hjelper