Dette var leit å lese. Husk at alle mennesker er verdt like mye. Selvfølgelig er det anderledes på andre arenaer (f.eks. noen som er mer attraktive på kjønnsmarkedet), men man er generelt sett fortsatt verdt like mye som menneske.
- Det finnes noen quicke boostere som fungerer ypperlig. Fysisk sett er det viktig å komme i balanse igjen. Trening og sunt kosthold booste selvtilliten, energi og ditt generele velvære. Hvis du tenker positivt, retter opp kroppsholdningen og smiler mer, så vil faktisk sinnet følge etter. Jeg tror de fleste har perioder hvor de kan føle seg litt down, og da er det typisk at man synes synd på seg selv og dermed gjør aktiviteter som ironsik nok gjør situasjonen verre (spiser dritt, fucker opp døgnrytmen, drikker/røyker for mye alkohol, beveger seg lite, trekker seg unna folk). Gjø riktige valg her, og du vil også føle deg bedre ved at du vet at du gjør de riktige valgene.
- Jeg tror det vil hjelpe mye om du føler deg attraktiv igjen, og den oppmerksomheten får du lettest på byen. Pass på at du ikke går på steder hvor folk er for fulle. Da kan det få motsatt effekt ved at du bare føler seg som et objekt blant drita menn med gutten halveis i hånden. Kle deg penere på byen, og ta kontakt med menn på e nmflørtende måte.
- Minn deg selv på dine positive sider! Finn beviser for disse sidene, og det kan ingen ta fra deg! Selvsagt skal du ikke se deg selv som ufeilbar og med sylapper, men du har noen genuint gode sider ved deg. Og selv om resultatet ikke alltid er som ønsket, hjelper det på selvbildet hvis intensjosnen var riktig. Og uansett hvor mye du eventuelt feiler på f.eks. kjønnsmarkedet eller i jobbsammenheng, så må du alltid huske at det viktigste er at du innerst inne er en god person og gjør ditt beste. Mye ytre faktorer kan man ikke styre. Det du selv kan gjøre noe med bør du derimot strebe etter å gjøre. Tilfeldigheter går begge veier, og plutselig går alt din vei.
- Verdsett det du har i livet. Tenk hvor heldig du er som er født i Norge, og som faktisk har mulighet til å forme livet ditt som du selv vil. I stor grad er det de største hindrene de sperrene du har i eget hode. Nyt den digge maten, kjenn på den deilige følelsen i kroppen etter trening. Hvis du lærer deg å verdsette livet mer, er det lite som kan få deg langt ned. Selvfølgelig betyr ikke det at du ikke kan synes synd på deg selv siden det er folk som har det verre. Du kan ha det dritt, men husk at det alltid er noe godt som kommer ut av enhver situasjon. Har du det dritt nå, kommer du til å verdsette livet ditt mer når du endelig har det bra igjen!!
- Lev etter dine indre verdier. Ikke prøv å oppnå et ideal som ikke er konsistent med dine verdier og mål. Mål kan endre seg utover livet, men grunnverdiene forblir som regel de samme. Typiske verdier er lojalitet, ærlighet og rettferdighet. Finn verdiene dine, og lev etter dem. Du blir aldri lykkelig om du ikke gjør det.
- Gjør noe godt for andre/hjelp andre. Da føler du deg veldig mye bedre selv. Ta av en prat med folk i kassa og ønsk dem en god dag. Smil til andre på gata. Når du har opplevd hvor deilig det føles når du gjør dagen til noen, så kommer du aldri til å la sånne muligheter gå fra deg igjen!
- Det hjelper å snakke ut om slikt her, men det vil nok også hjelpe å snakke med problemet med andre nære. De aller fleste mennesker har vært borti noe lignende, det er bare noe de færreste snakker om. Du er ikke alene om å føle deg dritt pga eksen har gitt deg inntrykk av at du er lite verdt.
- Prøv noe nytt! Det gir deg mestringsfølelse og selvtillit. Du har sikkert kommet til et punkt i livet hvor du føler at du står litt stille. Da er det viktig å føle en form for framgang.
- Selvtillit er situasjonell og kommer først når du har vært i situasjonen mange ganger, og føler deg trygg på at du skal takle de fleste eventuelle utfordringer. Optimisme hjelper også på troen at du skal klare noe. Hvis du feiler, tar du det som lærdom.
Lykke til. Dette klarer du.
