Trenger tips til litteratur og måter, for å gjøre seg mer selvsikker på

Started by Denubrukelige, April 04, 2015, 20:53:37 PM

Previous topic - Next topic

Denubrukelige

Heisann!

Lurte på om jeg kunne få litt innspill her.
Jeg er en kar på 22 år som sliter litt med selvtillitt i sosiale settinger, få venner og lite erfaring med jenter.
Har kun vært med 2 jenter, noe som jeg ønsker å gjøre noe med. Dette er i hovedsak hvorfor jeg er her.
Jeg har forstått at jeg må jobbe med meg selv, og gjøre noen forandringer.

Jeg har ikke hatt mye selvtillit, noe som fører til at jeg ikke stikker meg så mye ut.
Jeg har til vane å snakke lavt, fort og veldig ofte mumler jeg. Dette er fordi jeg ikke ønsker å gjøre så mye ut av meg selv.
Noe som jeg har skjønt at jeg må snu totalt om, for å bli lagt merke til av andre.

Har ikke mange venner å støtte meg til, noe som jeg vil endre. For tiden er jeg i forsvaret hvor vi er en liten isolert gruppe så nye venner er ikke så lett å få seg.
En faktor her er at jeg fikk vite rundt august tider, at jeg kan ikke være ironisk. Jeg er veldig glad i å kødde, men det har blitt missforstått siden jeg mangler evnen til å være ironisk. Så folk har tatt meg for å være frekk. Det å være ironisk er da noe jeg har jobbet med å legge av meg siden den tid.

Det var litt info, men til spm mitt:
Noen som kunne anbefale litt litteratur som kan hjelpe meg? Eller da om dere har konkrete tips til hvordan jeg kan endre på ting.

Jeg har sett litt på oversikten over de bøkene som er listet opp her, men vet ikke helt hvor jeg skal starte.
http://godevibber.no/forum/index.php?topic=3875.msg40357#msg40357

Dessuten har jeg begynt å lese Sjekkeskolen til godevibber og The game, selvfølgelig som alle andre...

Anything helps!

Josep_

Konkrete tips? Gå inn i deg selv og finn ut av hva som er din grunnantakelse. Hvorfor har du ikke selvtillit? Hva gjør at du føler at du ikke ønsker gjøre noe av deg selv?

Det vil kanskje være vanskelig å finne ut av disse spørsmålene, men for å få bedre selvtillit må du begynne der, mener jeg. Jeg vet for eksempel at jeg sliten med følelsen at "jeg ikke er god nok". Denne følelsen sitter dypt inne i meg fordi jeg ble fortalt det gang på gang av foreldrene mine da jeg var barn og inn i ungdommen. Og den kommer til stadighet når jeg tenker på fremtiden, som igjen frembringer redsel/frykt for å feks. ikke gjøre en god nok jobb.

Så hva gjøre med det? Lev i nuet! Ikke tenk tilbake på hvordan du var, hva du følte, ikke frykt for det som kommer, men ta ting som de kommer. Ikke døm deg selv!

Nå vet jeg ikke hva som gjør at du er usikker, men vil du gå dypere inn på det, kan jeg godt bruke litt tid å prøve å hjelpe deg, uten at jeg er noe geni på dette. Jeg har mye arbeid igjen før jeg kan få ut mitt fulle og hele potensial.

Ellers vil jeg anbefale deg forfattere som Eckhart Tolle. (selv om han kanskje er litt i dypeste laget om man ikke har drevet med selvutvikling før).

Lykke til!

river

Kjøp og les denne boken. Beste boken jeg noen gang har lest om selvhjelp og sjekking.

Den er lettlest som bare det. 100 % konkret. Ikke noe heavy amerikansk dyp litteratur.

Anbefaler kindle versjonen siden den er online.

http://www.amazon.com/How-Become-Alpha-Male-Successful/dp/1411636600


knall

Hey mann, har vært der jeg også. Hvis det er ett nr.1! tips jeg ville gitt deg var: begynn å trene, HARDT. Dette fikset mye av mine problemer. Jeg snakket før veldig lavt, brydde meg veldig om hva andre personer synes om meg og hadde et dårlig kroppsspråk. (Bare observer mennesker som man tydelig ser trener. Se på kroppsspråk, hvordan dem snakker, tonefall osv)

I fjor sommer begynte jeg å løpe på et fjell som var 600 meter høyt og veldig bratt stigning på kortest mulig tid. Slet meg så hardt ut at bena ikke klarte mer og jeg hadde problemer med å puste. Den følelsen jeg satt med etterpå var en lykke og bekymringsløs tilstand. Etter å ha trent en god del begynte jeg å snakke veldig høyt. Det kom veldig naturlig. Isteden for å hviske, presset jeg heller luft gjennom brystet. Brystkassen begynte plutselig å peke utover enn å krølle seg inn. I stressede situasjoner holdt jeg plutselig hodet helt kaldt, det var som å gå inn i matrix. Det som til slutt skjedde var at jeg var en person som var kilde til gode følelser. Jeg var glad i meg selv, smilte mye og påvirket andre mennesker. Alt jeg hadde drømt om tidligere kom på plass helt naturlig. Har omsider begynt med vektløfting.

Jeg holder meg også til runking maks 1 gang i uken helst uten porno. Gjør meg mye mer motivert og selvsikker.

Den siste tingen jeg vil si er at se The Blueprint Decoded av RSD. Alt man lærer der fungerer faktisk. Har tenket veldig logisk før som feks, man må ha det rette og si, være morsom osv, men det som virkelig betyr noe er hva du føler om deg selv og hvordan man deler ord og sprer følelser.

The power of now har også gjort underverker :)