Alkohol løser selvsagt ingenting...
Siden du mestrer sjekking så er løsningen å jobbe med seg selv. Som barn pådrar man seg forsvarsmekanismer og en indre kritiker. Disse er i veien når man er voksen.
Å kunne leve med egne og andres svakheter krever at man tar et oppgjør med den indre kritikeren og bevisst gir seg selv andre instruksjoner enn den.
Hvis man er redd for å bli avhengig, så kan man si til seg selv: hvorfor det, du er jo uavhengig og klarer deg fint, den personen kan aldri endre det. At du liker å ga henne i livet ditt er en god ting (osv)
Hvis du er redd for å ikke være perfekt, si til deg selv: å være perfekt har funket bra til nå men jeg må øve meg på å ikke være det også, jeg har svake sider og er glad for det (osv)
Dette skriver jeg like mye til meg selv.
