Wow, vi må være utrolig like, VB! Kjenner meg veldig igjen på det du sier. Temmelig komisk, samme dag som 0330 la ut bloggposten, tenkte jeg faktisk på problemet og synes det var merkelig at bloggen ikke hadde snakket noe om det før.
Sett bort ifra fyllepikk har jeg lite problemer med å få den opp. Derimot kan jeg ha problemer med å holde ut lenge nok. De aller fleste jentene jeg har hatt sex med har tatt initiativ til å ha det igjen, så det viser at det ikke er noe krise dersom man kom for fort eller ikke fikk den opp. Det som jeg føler er verre er når man selv føler at man innerst inne kan så mye bedre.
Jeg har lest mye på temaet, ikke bare fordi jeg ønsker å øke min egen nytelse, men også hennes. Hvis man prøver å tenke på noe annet (dagens fotballresultater) for å holde lenger, vil jenta ofte føle at du ikke har en god tilstedeværelse, noe som går utover hennes nytelse. Trikset er å eie ereksjon for å si det på en rar måte. Ironisk nok er det slik at jo mer man tenker på at man må få den opp eller at man ikke må komme for fort, så skjer nettopp det man ikke vil. Akkurat det samme paradokset gjelder for jenter. De som sliter med orgasme, tenker gjerne på at de skal få orgasme og streber etter den. Det stresser kroppen og gjør at man ikke nyter sexen, noe som gjør at man er lenger unna orgasmen. Man er nødt til å slappe av og være mer i øyeblikket.
Korte tips:
- For at man ikke skal komme for tidlig: Puste rolig, åpne øynene og ikke minst: Slappe av i kroppen. De aller fleste menn som sliter med tidlig utløsning, med inkludert, spenner seg når de kommer nærmere orgasmen. Fra mine runkesessions i ung alder har jeg fått en dårlig uvane med å spenne meg for å komme tidlig. I ung alder er det vanlig at gutter runker for nytelsens del, og da bare runker de fort i høyt tempo for å få nytelsen fortest mulig. Det øver opp kroppen til å komme fort, og særlig at man bikker over i orgasme fort når man begynner å nærme seg etter vist nivå. Det hyggelige er derimot at man kan øve kroppen til å bruke lenger tid før man når orgasmen. For min del er det mest spenninger i magen og PC-muskelen, og det kan være vanskelig å legge merke til det, da det føles så naturlig siden du alltid strammer der når du onanerer/har sex.
- Balansere orgasmen er viktig. Hvis man ser på en skala fra 1-10 (10 er orgasme), skal man ligge på en 7-er når man har sex. Ved en 8-er bikker man veldig fort over på en 9-er, og da er det liten sjanse for at du klarer å holde igjen - selv med en sterk PC-muskel. Når du føler du bikker over til 8: Stans inni henne eller trekk deg ut (for så i gå ned på henne / fingre henne). Ideellt sett bør du heller roe ned tempoet før du bikker over mot 8, slik at du har en kontinuerlig kontakt med henne.
- Trene PC-muskelen. Husk at dersom man klemmer PC-muskelen mens men har sex vil man komme fortere, men kan stanse utløsningen ved å stramme muskelen når man er nær orgasme.
- Dirty talk er ikke bare tennende, det hjelper også begge partene å få tankene vekk fra orgasmejaget. Jeg er alltid litt forsiktig i starten med dirty talk, men det er som sagt stor forskjell på den typiske dirty talken i porno, type hyle ut random kallenavn på kjønnsorganene og ordentlig dirty talk som mer går ut på hva man f.eks. tirrer den andre parten med å si hva man skal gjøre med han/henne. Ikke minst er det viktig med øyekontakt og levere frasene på en riktig måte.
- Ikke stress. Tenker du for mye blir du veldig i hodet ditt. Dette er noe som jeg sliter med selv, for det blir fort slik at man tenker veldig på det man har lest i sex-bøkene og prøver på for mye på en gang. Lytt mer til instinktene dine og nyt det. Da vil sannsynligvis hun også gjøre det.
- Tren. Trenger ikke utdype noe utover det som er sagt i tråden allerede.
Når det gjelder ZMA hjelper det å få testonivået opp på et normalt nivå igjen, men det hjelper ikke noe utover maksnivået. Dog gir det dypere søvn, så det har uansett en god hensikt. Å stå opp synes jeg derimot er mye vanskeligere når jeg har tatt ZMA
