Bedre form, eller finere kropp?

[QueenB]

jeg trener for å se fin ut

[UDA]

For å utdype meg enda mer: hva jeg legger i god form er det å være fysisk robust. Trener man bare vekter blir man sterk på enkelte ting, men det er andre ting man blir dårligere på når man kun pumper. En type folk jeg mener er i god allround form er f.eks. spesialjeger gutta. De er i gjennomsnittet veldig gode i veldig mye rart samtidig som mange av dem ser ut som det typiske beinrangelet.

Ps. er det veldig få av dere gutta på forumet som trener utenom helsestudio?

[SpantaX]

For å utdype meg enda mer: hva jeg legger i god form er det å være fysisk robust. Trener man bare vekter blir man sterk på enkelte ting, men det er andre ting man blir dårligere på når man kun pumper. En type folk jeg mener er i god allround form er f.eks. spesialjeger gutta. De er i gjennomsnittet veldig gode i veldig mye rart samtidig som mange av dem ser ut som det typiske beinrangelet.

Ps. er det veldig få av dere gutta på forumet som trener utenom helsestudio?

Jeg trener utenfor helsestudio. Jogging, intervaller, svømming og kickboxing

[Stanley]

.

[Jeagle]

Trener ikke som i ''trener'' slik dere ser det.

Det finnes mange veier til Rom, vet du! Å få tips og innspill på hva du gjør er uansett relevant!

Jeg trener fotball... Det blir for det meste løping og utholdenhet.

Det demotiverende, er at hvis laget taper, når jeg selv har bidratt enormt, så må jeg være med på straffen, som f.eks. er 30 armhevinger, 40 sit-ups og opptill 70 spensthopp osv...

det er det som er og være et lag. man er aldri bedre enn den dårligste spiller. så om du er dårligst må alle andre bidra, er du best må du bidra. alle jobber sammen. fantastisk greie eller hva?

[tore]

Helsemessige fordeler med å trene er mer mediebygget enn man aner. Leste et par artikler på det for noen år siden, husker dog ikke hvor. Essensen var at for veldig mange vil ikke trening nødvendigvis føre til lengre liv, at man er frisk lengre, eller økt livskvalitet.

Godt mulig noen ikke har særlig nytte av trening, men jeg tror de er i fåtall.

Trening øker livskvaliteten min mange hakk i hvert fall.

[piken]

For å komme i bedre form - definitivt. Men definisjonen "god form" kan være så mangt. For meg handler det om å ha styrke nok til at alt i hverdagen er som en lek og å holde diverse skader i sjakk, samt at jeg generelt har bedre psykisk helse i periodene jeg trener mest.

[Eh]

Ps. er det veldig få av dere gutta på forumet som trener utenom helsestudio?

Må begynne med morgenkardio nå, så det tar jeg utendørs. I tillegg jogger jeg gjerne ute etter ei styrkeøkt hvis været er bra

[Potet]

Trener overkroppen for det estetiske og underkroppen for å løpe fortere, hoppe høyere og generelt bli bedre i fotball

[SpantaX]

Må begynne med morgenkardio nå, så det tar jeg utendørs. I tillegg jogger jeg gjerne ute etter ei styrkeøkt hvis været er bra
[/quote]

If it ain't raining, we ain't training!!

[veroni2011]

For å utdype meg enda mer: hva jeg legger i god form er det å være fysisk robust. Trener man bare vekter blir man sterk på enkelte ting, men det er andre ting man blir dårligere på når man kun pumper. En type folk jeg mener er i god allround form er f.eks. spesialjeger gutta. De er i gjennomsnittet veldig gode i veldig mye rart samtidig som mange av dem ser ut som det typiske beinrangelet.

Ps. er det veldig få av dere gutta på forumet som trener utenom helsestudio?

Trener mye utenom studio. Løping, sykkel, langrenn, rulleski etc. Supplerer med 2-3 styrkeøkter i uka for god allround form.. Vil ha god kondis i tillegg til at jeg har god grunnfysikk. Det synes jeg er det optimale, fremfor å satse kun kondisjonsidrett eller kun  styrke. Med kondisjonstrening så tenker jeg ikke lett jogging eller rask gange for å forbrenne fett, men trening for å løpe 10km < 40min, gjøre det greit i birken, vasaloppet etc..

[Stanley]

.

[veroni2011]

Vet ikke om det var en kommentar til meg, men for min del så liker jeg å delta i konkurranser, derfor trener jeg kondisjon. I tillegg liker jeg å være ute i naturen, så da trener jeg helst i marka enn på studio.
Ellers trener mange også kardio (kondisjonstrening med lavere intensitet) for å gå ned i vekt eller holde vekta nede.

[SpantaX]

Hvorfor trener dere for kondisens skyld? Det er ikke nødvendig med mindre du driver konkurranser.

Hvor i all verden får du dette fra?

[Claw]

Det var tullete formulert av meg. Når jeg snakker om god form mener jeg: forbedre O2 opptak, kunne løpe lenger og raskere, ta flere hang-ups, push-ups, osv. og ikke om å pushe mer i benk (les legge på seg masse muskler).

Fortsatt tullete formulert
Å pushe mer i benk er jo helt sammenliknbart med repmax i f.eks. pushups, det er jo bare en annen øvelse. Å legge på seg muskler har ikke noe mer med benk å gjøre enn det har med pushups. Jeg skjønner hva du mener, men det er ikke så enkelt som at hvis man trener med vekter så er det nødvendvis for estetikkens skyld.